ランニング・マシンの効果

先日、ランニング・マシンを買ったとブログに書いたんですけど、

体重は・・・あんまり効果がありませんね。（この一週間、８２KGから

何の変わりもありません。−−）夕食のせいですけれど；；絶対食べちゃ

いけないのに食べてしまいます。

しかし、ランニング・マシンの効果が以外なところから・・・

左膝の痛みが消えました。

数日前までは痛くて膝を曲げるのが苦しがったんですが、

最近は全然痛くありません。体重さえ減らすことができれば

最高なのに・・＾＾；；